Vivimos cansados. Entre el trabajo, la casa, los hijos y las exigencias de cada día, vamos dejando para después aquello que también necesitamos: escucharnos, descansar, recuperar el deseo y encontrar sentido a lo que hacemos.
Después de treinta años de consulta, Alejandro De Barbieri propone llevar la salud mental más allá del consultorio y acercarla a la vida cotidiana. Desde la logoterapia y con aportes de distintos autores, recorre el cuerpo, las emociones, los vínculos y la dimensión espiritual como pilares de nuestro bienestar.
Familiares, amigos, docentes y compañeros de trabajo tienen un papel fundamental en el acompañamiento del sufrimiento.
Por eso, este libro incorpora herramientas de primeros auxilios emocionales para aplicar en nuestros vínculos cercanos.
Esta mirada también sustenta la Revolución del Colibrí, donde más de 150 psicólogos voluntarios brindan ayuda emocional gratuita.
La salud mental se construye con otros. La mente no está solo en el cerebro: también se sostiene en los vínculos. En definitiva, este libro invita a pasar del autocuidado al mutuo cuidado, porque lo que cura es el vínculo.
