Desintoxica tu mente, conctate con quienes te rodean y despierta a una felicidad duradera. Un manifiesto contundente sobre los devastadores efectos de nuestra dependencia tecnolgica. Cundo fue la ltima vez que te sentiste verdaderamente pleno, con la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti. La vida contempornea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque tambin numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado ms solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos quevivir as. El doctor David Perlmutter -autor nmero uno de The New York Times, con ms de 1 milln de copias vendidas alrededor del mundo- y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir cmo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular de nuestra agilidad cognitiva. No importa si somos adictos al trabajo, tenemos problemas para dormir o vivimos encadenados a nuestros dispositivos digitales: guiados por el programa prctico de 10 das aqu incluido y las 40 deliciosas recetas que lo acompaan, descubriremos las estrategias precisas para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, sanar nuestros vnculos con quienes amamos y cambiar la trayectoria de nuestra salud para finalmente encaminarnos hacia la mejor versin de nosotros mismos.
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LANNISTER – Comics & Libros
Desde hace ya 4 años, somos la librería más friki del país y el punto de referencia para los uruguayos que aman los cómics y mangas. Trabajamos todo tipo de libros, teniendo como especialidad el mundo del noveno arte, donde tenemos un equipo de trabajo listo para asesorarte.
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