Si el yoga y los garabatos tuvieran un bebé, ¡sería este libro! Explora las sensaciones relajantes de tu propia respiración de una forma revolucionaria con los ejercicios simples, rápidos y originales de este libro. Magníficamente ilustrado, este libro no se parece a ninguna otra obra sobre la meditación. Recomendado por algunos de los principales autores e investigadores clínicos del mundo del mindfulness, no solo es ideal para noveles, sino también para expertos que buscan recuperar su «mente de principiante» observando las técnicas de meditación de una forma nueva. No es necesario que seas bueno dibujando; no necesitas ser un yogui ni tener experiencia con la meditación… Todo lo que necesitas es un lápiz y tu respiración. Combinando las filosofías de la respiración profunda, la atención plena y la psicología, junto con creatividad, bienestar y los libros para colorear de una manera totalmente única y accesible, este libro te ayudará a realizar cambios «impresionantes» en tu vida.
OFERTAS
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Kengan Ashura 05
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El león de marzo 07
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La torre de Nerón (Las pruebas de Apolo 5)
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El perro de los Baskerville (TD)
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Jagaan 09
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Arago 05
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Leyendas de sirenas 01
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Dai Dark 05
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Hasta que la muerte nos separe 11
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Dai Dark 02
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Hasta el cielo / Dios en una Harley: El regreso
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Golden Kamuy 19
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Aquaman 05 (DC Renacimiento)
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Negima 03
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