Terapia cognitivo conductual fácil

Terapia cognitivo conductual fácil

$ 990,00

Sin existencias

SKU: 9788418000447 Categoría: Etiquetas: ,

Cuando cuestiones como la depresión, la ansiedad, el pánico, la ira o la preocupación perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos más importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitas El doctor Seth Gillihan, psicólogo y autor de éxito en Estados Unidos, nos guía a través de prácticas muy sencillas y fáciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicológico. Terapia cognitivo-conductual fácil no exige que descodifiques un lenguaje técnico ni que llenes páginas de libros de ejercicios. Con este recurso fácil de leer y de utilizar, el doctor Gillihan te capacita para que recuperes tu equilibrio y bienestar. ¿Qué encontrarás en este libro?: – Una visión general de la TCC y cómo funciona – Diez estrategias fundamentales de la TCC organizadas cuidadosamente, similares a la estructura de la terapia presencial – Una guía para crear objetivos y establecer las estrategias que te ayudarán a lograrlos – Útiles secciones de autoevaluación para que puedas tomar conciencia de tu progreso y reflexionar sobre lo que has aprendido

¡No te pierdas las promos y novedades!

¿A qué club quieres unirte?:

¡No hacemos spam!
Solo recibirás descuentos especiales y novedades

OFERTAS

  • Rotulador Copic Ciao Y17 Rotulador Copic Ciao Y17
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 280,00.El precio actual es: $ 190,00.
  • Prince El reino purpura Prince El reino purpura
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 980,00.El precio actual es: $ 685,00.
  • Tail Star 02 Tail Star 02
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 690,00.El precio actual es: $ 483,00.
  • Evol 02 Evol 02
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 890,00.El precio actual es: $ 623,00.
  • Dieta mediterránea, juventud eterna Dieta mediterránea, juventud eterna
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 850,00.El precio actual es: $ 250,00.
  • Gift Plus Minus 07 Gift Plus Minus 07
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 1.170,00.El precio actual es: $ 819,00.
  • Im el sumo sacerdote Imhotep 04 Im el sumo sacerdote Imhotep 04
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 650,00.El precio actual es: $ 455,00.
  • Su último día Su último día
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 690,00.El precio actual es: $ 517,50.
  • El lobo solitario y su cachorro 10 El lobo solitario y su cachorro 10
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 650,00.El precio actual es: $ 455,00.
  • Beastars 16 Beastars 16
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 660,00.El precio actual es: $ 462,00.
  • El arte de lo imposible El arte de lo imposible
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 990,00.El precio actual es: $ 250,00.
  • El lobo solitario y su cachorro 12 El lobo solitario y su cachorro 12
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 650,00.El precio actual es: $ 455,00.
  • Neun 06 Neun 06
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 820,00.El precio actual es: $ 574,00.
  • El país de Tanabata 01 El país de Tanabata 01
    Valorado con 0 de 5
    El precio original era: $ 920,00.El precio actual es: $ 553,00.
Carrito de compra