Tu primera línea de defensa en casa. Más de 130 problemas comunes explicados con claridad por los expertos de Mayo Clinic, desde resfriados y acidez hasta jet lago depresión. Guía práctica y segura de remedios naturales. Aprende a aliviar síntomas, prevenir dolencias y cuidar de tu salud y la de tu familia con soluciones comprobadas y fáciles de aplicar. ¿El jugo de naranja previene los cálculos renales?¿Es cierto que masticar perejil elimina el mal aliento?¿Aguantar la respiración ayuda a quitar el hipo?¿La cafeína alivia o empeora el dolor de cabeza?¿El caldo de pollo cura el resfriado o es un mito? El cuidado de la salud es responsabilidad de todos, y hay muchas cosas que tú puedes hacer para mantenerte sano, prevenir enfermedades y disfrutar de una mejor calidad de vida. Por supuesto, a pesar de las precauciones, siempre es posible que te dé tos, te lastimes una rodilla o padezcas una reacción alérgica. Esta guía práctica, creada por los expertos de Mayo Clinic, te enseña a reducir los riesgos de sufrir enfermedades y lesiones; y en caso de que algo ocurra, detalla los pasos a seguir para tratar el problema hasta que se resuelva o hasta que puedas recibir atención médica. Encontrarás información sobre más de 130 problemas comunes de salud, desde acné y acidez estomacal hasta várices y ronquera, pasando por cólicos, depresión, moretones, gota, conjuntivitis e incluso eljetlag, entre muchos más. Los temas son claros y fáciles de ubicar, e incluyen consejos sobre alimentación y ejercicio, así como estrategias para aliviar los síntomas más molestos. Esta obra no sustituye el consejo de un profesional, pero es un recurso importante para el cuidado cotidiano de la salud, tuya yde tu familia. Porque el cuidado de la salud comienza desde casa.
