Si el yoga y los garabatos tuvieran un bebé, ¡sería este libro! Explora las sensaciones relajantes de tu propia respiración de una forma revolucionaria con los ejercicios simples, rápidos y originales de este libro. Magníficamente ilustrado, este libro no se parece a ninguna otra obra sobre la meditación. Recomendado por algunos de los principales autores e investigadores clínicos del mundo del mindfulness, no solo es ideal para noveles, sino también para expertos que buscan recuperar su «mente de principiante» observando las técnicas de meditación de una forma nueva. No es necesario que seas bueno dibujando; no necesitas ser un yogui ni tener experiencia con la meditación… Todo lo que necesitas es un lápiz y tu respiración. Combinando las filosofías de la respiración profunda, la atención plena y la psicología, junto con creatividad, bienestar y los libros para colorear de una manera totalmente única y accesible, este libro te ayudará a realizar cambios «impresionantes» en tu vida.
OFERTAS
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Golden Kamuy 21
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Steins Gate 0 03
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Aquaman 04 (DC Renacimiento)
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Deathstroke 02 (DC Renacimiento)
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The rising of the shield hero 15
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7000 millones de agujas 04
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Nightwing 09 (DC Renacimiento)
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La D no es por Dexter
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Roger Waters. El cerebro de Pink Floyd
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La cumbre de los dioses 04
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No Guns Life 05
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Inu X Boku SS 11
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Area D 11
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Son Goku, el héroe de la ruta de la seda 05
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