ENCUENTRA TU CAMINO Y FLORECE EN POCAS DE CRISIS Una bofetada de realidad adopta muchas formas distintas. En ocasiones se asemeja ms a un puetazo: la muerte de un ser querido, una enfermedad grave, un divorcio, la prdida de un empleo, un terrible accidente o una traicin inesperada. A veces es un poco ms suave. La envidia, la soledad, el resentimiento, el fracaso, la decepcin y el rechazo tambin pueden doler mucho. Pero cualquiera sea la forma que tome tu bofetada de realidad, una cosa es segura: duele! Y la mayora de nosotros no sabe muy bien cmo lidiar con el dolor. Una bofetada de realidad ofrece un camino de cuatro partes para sanar de las crisis basndose en la terapia de aceptacin y compromiso. En estas pginas aprenders a: Encontrar la paz en medio de tu dolor. Redescubrir la calma en medio del caos. Convertir las emociones difciles en sabidura y compasin. Encontrar satisfaccin, incluso cuando no puedas conseguir lo que quieres. Sanar tus heridas y emerger ms fuerte que nunca.
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