Las Dietas Tienen Un Final

Aliment tus hbitos saludablesSi las dietas realmente fueran la verdadera solucin para bajar de peso y sostenerlo, estaran bajando los ndices de sobrepeso y obesidad en el mundo. Si realmente fuera posible bajar mucho, rpido y sin sufrir, estaramos frente a un: verdadero milagro! Las dietas existen y seguirn existiendo mientras haya consumidores. Por eso mi intencin con este libro es ensearles que hay otro camino para lograr el objetivo de bajar de peso. Que no crean que la nica forma de tener un peso saludable es sufriendo; que no siempre lo mejor es ms rpido, y que se olviden de aquella dieta que hicieron y que no querran volver a hacer porque los alej de su entorno y su vida social. Quiero mostrarles que existe un camino mucho ms simple, que aplica el sentido comn y no la magia. Que prioriza el mantenimiento en lugar de la rapidez. Que considera al ser humano como un ser complejo y no como una mquina consumidora de alimentos. Que tiene en cuenta el aspecto cultural y social de la comida, y que contempla que muchas ve-ces nuestra conducta alimentaria est regida por las emociones. Porque las dietas tienen un final, pero los buenos hbitos duran para siempre.

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