100 deliciosas recetas para ayudarte a perder 3 kilos en 7 das y mantener el peso para siempre EL LIBRO DE RECETAS OFICIAL DE LA DIETA QUE AYUD A PERDER PESO A LA CANTANTE ADELE Y QUE SIGUE EL CAMPEN DE ARTES MARCIALES MIXTAS CONOR MCGREGOR Inicia tu camino hacia una salud de hierro con 100 recetas escogidas y probadas de los populares autores de La dieta Sirtfood. Este libro de recetas fcil de usar combina los ltimos descubrimientos nutricionales con un plan de comidas fundamental para ayudarte a perder peso sintindote muy bien. Revolucionando la forma de comer a travs de mens cientficamente probados para mantener o recuperar la salud al tiempo que se pierde peso, los expertos nutricionistas Aidan Goggins y Glen Matten nos muestran como estas recetas activadoras de las sirtuinas son capaces de dar un empujn a nuestro poder para quemar grasa y energizar el organismo, promoviendo una buena salud. Estas recetas rebosan sabor e incluyen el top 20 sirtfoods, como la col rizada, el perejil, las fresas, el trigo sarraceno, las nueces, la crcuma, el chocolate negro, e incluso el caf! Con un plan de comidas flexible y adaptable a las rutinas, presupuesto y gustos de cada cual, con consejos nutricionales, ste es el libro de recetas esencial para asegurarse de que cada ingesta est repleta de alimentos sirt.
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