Con base en sus experiencias autobiogrficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administracin del estrs y la ansiedad. stas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicolgico y fsico porque nos hacen ms conscientes, menos reactivos y ms receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrs y ansiedad que nos permita despertar y volvernos ms asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no tenamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa. Como apunta Cury: Una mente resiliente es crucial para la administracin de la ansiedad y del estrs.
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