A raz de su enfoque holstico, el hatha yoga combina el ejercicio fsico con el crecimiento espiritual, incluyendo prcticas de estiramiento, respiracin, fortalecimiento muscular y relajacin.En este libro, David Coulter aporta una perspectiva cientfica occidental a la disciplina milenaria de la India, analizando todas sus implicaciones anatmicas y fisiolgicas. Asimismo, nos ofrece una gua exhaustiva y minuciosa de todos los componentes del hatha yoga, desde la respiracin y las posturas hasta los mudras y la meditacin.Provisto de numerosos consejos para la prctica y ampliamente ilustrado, este libro representa una fuente indispensable tanto para profesores como para alumnos del hatha yoga, as como para todo aquel que desee trabajar con el sistema musculoesqueltico: fisioterapeutas, quiroprcticos, entrenadores personales y masajistas, adems de practicantes de la danza y otras tcnicas corporales. Todo un manual para estudiantes, profesores y practicantes.
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LANNISTER – Comics & Libros
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