Existen muchas posibilidades de que tu cuerpo est sometido a algn tipo de estrs todos los das, tanto si se manifiesta como inflamacin, hinchazn, tensin, malestar, ansiedad, como si lo hace a travs de molestias al mantener relaciones sexuales. Siempre estamos ocupadas con trastornos, que no sabemos cmo solucionar.La experta en alineacin corporal, Lauren Roxburgh, cree que todos estos problemas se pueden solucionar desbloqueando el pilar de nuestra salud fsica y mental: el suelo plvico. Situado en la base de nuestra pelvis, determina la firmeza de nuestro core, la forma en que gestionamos el estrs y la cantidad de energa que llega al resto de nuestro cuerpo. Hasta que no nos ocupemos de la salud de nuestro suelo plvico, nos seguir faltando un poderoso elemento clave de nuestra salud general fsica, emocional y espiritual. Roxburg nos presenta una visin totalmente nueva para crear bienestar, que se basa en un suelo plvico fuerte, canales de energa abiertos y una mente clara.Este libro nos ensea a fortalecer el suelo plvico, as como otros cuatro «centros de poder» del cuerpo (incluido el corazn y el cuello) a travs de un programa holstico de ejercicios, recetas y sencillas tcnicas de relajacin para realinear su cuerpo y su vida.»- Forbes, «Mejor libro de fitness y nutricin 2019″»Lauren Roxburgh entiende intuitivamente cmo liberar el estrs que todos acumulamos en nuestro cuerpo. Esta es la gua definitiva para desbloquear el poder de una fuente poco conocida pero integral de la salud fsica y energtica de las mujeres: el suelo plvico. Con su estilo caracterstico y encantador, Lauren nos ensea cmo reconstruir los msculos, aliviar la tensin, ejercitarnos con intencin y sentirnos bien en nuestro cuerpo «.- Gwyneth PaltrowActiva tu suelo plvico te dar un enfoque completamente nuevo del autocuidado. Lauren tiene un profundo conocimiento de cmo activar los poderes naturales del cuerpo, liberando tensin, calman el dolor, desarrollando una fuerza profunda y soltando el bagaje emocional que puede pesarnos fsica y mentalmente. Preprate para la transformacin «.- Dr. Frank Lipman autor de Las Nuevas reglas de la salud
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